감적정량1 감 효능과 부작용, 적정량은? 감이 맛있는 계절 가을! 홍시와 연시로 맛있게 먹고 말려서 곶감으로도 만들어 겨울에도 즐길 수 있는 감. 달콤함이 너무나 맛있는 감 효능과 부작용 제대로 알고 드시나요? 감 효능과 부작용 그리고 하루 적정량은? 가을 제철 과일인 감. 오늘은 감의 효능과 부작용 그리고 하루 섭취 적정량까지 알아보겠습니다. 감 효능 1. 비타민C가 사과 10배, 귤의 2배 감은 비타민C가 풍부하게 들어있는 알칼리성 식품, 과일입니다. 포도당과 과당이 15~16% 함량으로 들어있구요. 이 함량의 정도는 귤의 2배 정도나 된다고 합니다. 사과의 10배이기도 하구요. 사과, 귤보다 비타민C가 몇 배! 달면서 건강에도 좋은 과일입니다. 2. 섬유질이 풍부, 변비 개선 감에는 섬유질이 풍부하게 들어있어 변비 등의 개선에도 효과적입니.. 2022. 11. 27. 이전 1 다음
